5 saatten az uyuyorsanız dikkat! Tehlikeli hastalık riski iki katına çıkıyor
30 saniyede bu haberin özeti
- Yeni bir araştırma, günde 8 saatten az uyumanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ortaya çıkardı.
- Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmalar, yetersiz uyku ile demans riski arasında doğrudan bir ilişki olduğunu öne sürüyor.
- ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yetişkinlerin günde en az 7 saat uyumasını önerirken, uyku sağlığını korumanın ileriki yaşamda bilişsel sağlığı korumak için kritik öneme sahip olduğu vurgulanıyor.
Yeni bir araştırma, günde 8 saatten az uyumanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ortaya çıkardı. Columbia Üniversitesi'nin araştırmasına göre Amerika Birleşik Devletleri'nde 65 yaş üstü her on kişiden biri demans hastası.
Harvard Tıp Fakültesi'nde yapılan araştırmalar, yetersiz uyku ile demans riski arasında doğrudan bir ilişki olduğunu öne sürüyor. Günde en az 6 ila 8 saat uyuyan bireylere göre 5 saatten az uyuyanlarda demans riskinin iki kat arttığı belirtiliyor.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yetişkinlerin günde en az 7 saat uyumasını önerirken, uyku sağlığını korumanın ileriki yaşamda bilişsel sağlığı korumak için kritik öneme sahip olduğu vurgulanıyor.
DHA
Haberlerimizi Google’da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.
Google’da tercih edilenkaynak olarak ekleyin
💬 Tartışma (0)
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.
İlgili Haberler
Güncel HaberlerYgtgarage Aracılığıyla Araç Onarımında Farklı Zaman
Güncel HaberlerPlatform Dünyasında Farklı Çıkmanın Yolları - TG Sosyal
Güncel HaberlerElon Musk, yapay zekanın olası büyük tehlikesini gündeme getirdi
Güncel Haberler